◆何か1つでも実践して欲しい！休み明けのモチベーション維持方法

もうお盆休みも終わりですね〜。

長い間休んだ後の仕事再開って、モチベーションが上がりません。。。

私は、いつまでたってもこの感覚がなくなりません。

みんなはそんな事ないのかな？

もしそうなら羨ましい。

でも実際休んでなんていられないし、その日が来ればいつものように決まった時間に起きて、決まった時間に出勤しますよね。

出来ることなら、初日から気持ち良くリフレッシュした気持ちで出勤したいもの。

そこで今回は、私の考える『休み明けのモチベーション維持方法』を紹介させていただきたいと思います。

何か1つでもビビッとくるものがあれば、ぜひ実践につなげていただけたらと思います。

①飽きるまで遊ぶ

これは実際難しいかもしれませんが、もう遊び疲れたと思えるくらい突き詰めたらどうなるでしょうか？

非日常（遊びメインの領域）を日常（仕事メインの領域）レベルにまで持っていく事で、今度は逆に日常を非日常と感じる事ができるようになり、日常のありがたさに改めて気付く事ができるかもしれませんよね。

この感覚、みんなも感じた事があるのではないでしょうか？

②次の楽しみを企画

みんなも実践されているのではないでしょうか？

休みが明け、楽しみロス状態になるとモチベーション維持が難しくなりますよね？

次の楽しみを企画する事によって、それに向けての活力が生まれるので、水を得た魚のように生き生きと仕事に取組めるようになります。

人間って、単純なところありますよね～。

③仕事仲間と連絡を取り合う

分かりやすく言うと『助走を取る』イメージですね。

人によるとは思いますが、休み中になかなか仕事仲間と絡む事がない場合、休みが明けてから久しぶりに仕事仲間と顔を

合わせると、少し会話がぎこちなくなったりしませんか？

休み中に一緒に過ごす機会があれば、共通のネタで会話が盛り上がる可能性大ですが、そうでない場合には事前に仕事仲間と連絡を取り合う事で、仕事が始まってからスムーズにスタートを切れるのではないでしょうか？

④休みのうちに解決準備

これは賛否両論あるかもしれませんね。

休み中に仕事の事は少しも考えたくない、という人は少なくないのではないでしょうか？

そもそも休み中に仕事すな、と。

ただ、ここで言いたいのは頭の中で整理しておく事であったり、メモかなんかで物事を整理しながら、心配事の解決準備を仕事開始前に済ませておくと、気持ち的に全然ラクではないでしょうか？

仕事が始まれば間違いなくスタートダッシュを切れるはずです。

先手必勝です。

⑤自己投資

人間、気持ち的に余裕が生まれれば必ずラクになるものです。

学び・体験・自己投資などによって、飛躍的に能力が向上しているわけではなくても、自分がレベルアップしたような感覚になるものです。

それを利用しない手はありませんよね。

例を挙げると、『本を読む』『映画を観る』『スポーツ観戦』『新しい体験をする』『旅行』など。

何でも良いと思います。

これらを意識的に続けていく事で、結果的に自己成長へとつなげられます。

ちなみに、インプット：アウトプット＝３：７が黄金比率と言われています。

多くの人がインプット過多になっているそうなので、アウトプットを意識的に多めに行動してみましょう。

今記事では、『休み明けのモチベーション維持方法』について5項目紹介させていただきました。

何か1つでも『気付きにつながったな』『実践してみよう』といったモノはあったでしょうか？

皆さんそれぞれ悩みや心配事があるかとは思いますが、少しでも手助けになれば幸いです。

私も同じです。

今後ともよろしくお願い致します。