◆時間の使い方を棚卸ししてみる

皆んなは、時間の使い方について何か工夫していますか？

普段、会社員として仕事をしていると、中々自分の時間が取れないのが現状。

家族との時間も大切にしたいし、現状のワークライフバランスは、自分の思い描いている理想とはかけ離れている。

やはり、『①平日の残業日』『②平日の定時日』『③週末の休日』それぞれのタイムスケジュールは異なっている。

また、お盆休みの影響で生活リズムが多少変化した。

このタイミングで、もう一度自らの生活リズムを棚卸し、及び見直しを行う事にした。

大層な事ではなく、これを機に『自分の時間をもう少し増やせないか』『少しでも現状より良い習慣を見つけられないか』と考えたのだ。

やった事は、先ほどの①～③それぞれのタイムスケジュールを書き出し。

書き出した後、見直せる所がないか調査。

調査後の主な変更箇所を以下に示す。

①起床時刻を15分早く ☞ 出社前の過ごし方に余裕を持たせる

②就寝時刻を1時間遅く ☞ 帰宅後のフリー時間を確保

全体としては、睡眠時間を若干削った形にはなるが、問題ないレベルだと判断している。

心配なのは、決めた就寝時刻を待たずして睡魔に負けてしまう事かな。

一旦、このタイムスケジュールで走りたいと思う。

今後、この変更について、良かった点・悪かった点など 実感できるものがあれば、追って報告したいと思う。

あと、今回から、日々のT.D.O.H（手書きでアウトプット習慣）から生成されたAIアートを紹介していきたいと思う。

AIアート、今話題でしょ。

アート好きなんですよ。

結構良い味出しているので、皆んなにも楽しんでもらえるんじゃないかな。

もし、お気に入りのものがあれば、ぜひコメントなど下さい。

紹介されたものは、ご自由に保存など 使ってくれて構いません。（商用利用はNG）

今後、週一ペースくらいでブログ更新していければ、と考えています。

最後までお読みいただきありがとうございました！

今週のAIアート