◆『自己管理』～可能な限り 自己管理でそれらを常に良い状態にしておきたい と考えるのは自然な事だ～

おはようございます。

皆さん、どうお過ごしですか？

お墓参りは行きましたか？

私は、明日にお出かけを控えているので 今日は用事など済ませながらゆっくりと過ごす日にしようと考えています。

まだまだ 厳しい暑さが続きますね。

熱中症には気を付けましょう。

早め早めの対応を。

さて、今日のアウトプットは『自己管理』

自己管理とは、自分で生活・行動を管理する事

自己管理といっても 多岐にわたると思うが、いずれにしても自己管理の重要性は否定できない。

私自身、自己管理に対する思考・行動のウェイトは決して低くないと思う。

それでも、コンディションが優れなかったり、パフォーマンスを阻害する何かを抱えていたり、メンタル的にネガティブになったりする事はある。

ある程度 それは仕方のない事なのかもしれないが、可能な限り 自己管理でそれらを常に良い状態にしておきたい と考えるのは自然な事だ。

どうせなら『人生って最高だな』『生きるって楽しいな』と思いたい。

もちろん、最高な事や楽しい事ばかりではない。

でも、それらもひっくるめて の話。

そんな事を考えた時に、自己管理が必要になってくる。

一方で、度が過ぎると それがストレスになったり身動きが取れなくなったりといった ネガティブな面もあるだろう。

だから、何事も 度が過ぎると良くない。

その線引きは 非常に難しい部分ではあるが、自己管理においても『自分が気持ち良い』範囲で思考・行動する事が大切だ。

自己管理を強化していくにあたり、まずは 自分の在り方（大切なモノ）を自分自身がしっかりと捉える事。

そもそも、何をベースにして自己管理していくか？を明確にする必要があるからだ。

それがないと、単に『自己管理している風』になってしまい 効果を発揮できない可能性がある。

そして、やる事とやらない事を明確にする事。

時間は有限であり、1日24時間しかない。

自己管理の為に どれだけのリソースを割けるか？

自己管理は、あくまで手段であり目的になってはいけない。

効果的に自己管理をして、自分は何がしたいのか？何を達成したいのか？

この辺りへの意識を持つ事も重要だ。

そして、自己管理において 他人の言動は天敵だ。

前述のような『自分の在り方』『やる事とやらない事』といった所に影響を与えてくるからだ。

もちろん、影響には ポジティブとネガティブの両面が存在すると思う。

そういう意味では、他人の言動に一喜一憂する事なく、しっかりと取捨選択しながら 自己管理の要素として取り入れていく事が求められる。

また、現代のおいて 自己管理をアシストしてくれるようなツールは多いので、それらを上手く活用すべきだ。

大層に考える必要なんてない。

時計のアラーム機能だって そうだ。

大切なのは、自分のニーズにマッチするツールを見つけて使いこなす事。

自己管理において、全て自分自身でやり切ろう なんて思わない事。

自分自身のウィルパワー（意志力）は、もっと重要な場面で使うようにしよう。

また、自己管理を進めていく中で『自分のニーズは変化していく』という事を忘れてはいけない。

だから、日々の答え合わせが重要になる。

今まで大切だと考えていた事が、いつの間にかプライオリティを下げているケースは往々にしてある。

逆に、『別の何か』がプライオリティを上げている可能性がある。

そんな事を検知できるアンテナ（感度）を持っておく事が必要だ。

どうだろうか？

自己管理には、より良い人生を実現する為のヒント（要素）を多く備えていると考えている。

やり過ぎは良くない。

やり過ぎは良くないが、やらなさ過ぎもNGだ。

人生をネガティブ方向に引っ張る危険性が高まる。

ぜひ、この記事をキッカケに 一度 自分自身の『自己管理』について見つめ直してみて欲しい。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

have a nice day!

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